Karate und Selbstverteidigung Anfängerkurs

25.02.2013

Karate und Selbstverteidigung Anfängerkurs
Kursinhalt SVT- Kurs: Zu Beginn des Kurses werden in einer eigenen Theoriestunde mögliche Gefahrensituationen besprochen, das Erkennen einer solchen und das richtige Verhalten.
In den darauffolgenden Kurseinheiten wird gelehrt, sich mit einfachen aber effektiven Techniken gegen einen potentiellen Angreifer zur Wehr zu setzen. Es werden gezielte Schläge und Tritte geübt (mit Schlagpolstern), verschiedene Abwehren wie Würgeabwehren, Handgelenks- und Umklammerungsbefreiungen gezeigt und diese mit der Übungspartnerin gefestigt.